Pin
Send
Share
Send


أنا بقية هو راحة ال هدوء أو ال وقفة الذي يتم في منتصف عام العمل I أو من نشاط آخر. على سبيل المثال: "أخذ استراحة لمدة خمس دقائق وأواصل التقرير", "يؤسفني أن أبلغكم أنه سيتعين علينا اليوم العمل بلا كلل لتلبية متطلبات العميل الجديد", "منذ أن بدأت في قراءة هذا الكتاب ، قبل خمس ساعات ، أخذت فقط استراحة لمدة عشر دقائق".

الراحة ، لذلك ، ما هو يساعد في تخفيف التعب والأمراض الجسدية أو المعنوية : "الحقيقة هي أن البقية جاءت في متناول يدي: أشعر بتحسن كبير", "يجب أن تفهم ريجينا أنها بحاجة إلى استراحة لاستعادة قوتها", "نصحني الطبيب بعدم أخذ إجازة للراحة".

ويمكن أيضا أن تستخدم فكرة الراحة كمرادف ل حلم (حالة الراحة المنتظمة للكائن الحي ، والتي تتميز بانخفاض مستوى النشاط الفسيولوجي) ، استرخاء (الإجراء الذي يساعد في تقليل الضغط البدني أو العقلي) أو وقت الفراغ (الوقت المستخدم حسب تقديره وعدم الامتثال للأنشطة الإلزامية).

حقيقة الراحة بشكل صحيح هي التي ستجعل الشخص يشعر بالراحة ، دون أي نوع من الإرهاق وبكل المواقف النشطة لتطوير روتينه. لذلك ، نظرًا لأهمية الاستراحة الصحيحة ، يوصي الخبراء الطبيون بالإرشادات التالية لتحقيق ذلك:
• احتفظ دائمًا بنفس الجدول الزمني عندما يتعلق الأمر بالنوم.
• لا تصنع العشاء الثقيل.
• لا تشرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو المنشطات قبل وقت النوم.
• ممارسة الرياضة بشكل دوري. على وجه التحديد ، يوصى بتنفيذها على الأقل ثلاثة أيام في الأسبوع.
• احصل على سرير مريح.
• قم بعزل الغرفة التي تنام فيها بشكل مريح ، بحيث لا يوجد ضوضاء أو ضوء يمنعك من النوم ، وبالتالي الحصول على الراحة المطلوبة.
• من الضروري الذهاب إلى السرير والدخول إليه بملابس مريحة ومريحة.
• يمكن لأولئك الذين يجدون صعوبة في النوم بشكل صحيح أن يختاروا اللجوء إلى الموسيقى الهادئة والاسترخاء والروائح وحتى الاستحمام بالماء الساخن من قبل.

ال المقعد الذي يرتكز عليه أو يؤكد شيئًا ما هذا هو معنى آخر للمصطلح بقية: "كن حذرا ، كسر كسر ويمكنك سقوط", "من فضلك ، اترك الحقيبة في حالة راحة وحضر إلى الفناء للتحدث مع أمي".

بالإضافة إلى كل ما سبق ، يتعين علينا التأكيد على أن الكلمة التي تشغلنا هي جزء من أحد أهم السجلات باللغة الإسبانية. نشير إلى "صنداي ريست" ، وهو الألبوم السادس الذي أطلقته مجموعة ميكانو الشهيرة في السوق.

في عام 1988 ، كان ذلك على وجه التحديد عندما نُشر هذا المنشور ، الذي أصبح الأكثر مبيعًا في إسبانيا ، ويتألف من أغنيات أسطورية بالفعل مثل "امرأة ضد المرأة" أو "قوة القدر" أو "العشاق" أو "لا توجد مسيرة في نيويورك".

الراحة ، وأخيرا ، يمكن أن يكون وسيطة في تطوير الاختبار أو العرض : "ذهب أعضاء مجلس الشيوخ إلى الراحة قبل الشروع في التصويت", "ذهب الفريق المضيف للراحة مع هدفين قدما".

Pin
Send
Share
Send